Kehamilan merupakan proses yang mengubah profil kesehatan seorang ibu. Untuk menyiapkan dan menjaga janin dalam kandungan, terjadi perubahan besar pada tubuh ibu hamil, termasuk di dalamnya adalah perubahan fisik dan hormonal. Seiring dengan perubahan fisik dan hormonal, berbagai masalah kesehatan pun muncul. Di antaranya adalah kaki bengkak (edema), yang menjadi keluhan ibu hamil, yang dapat …
Bulan: Februari 2020
Beras merah merupakan sumber makanan yang dapat digunakan sebagai pengganti nasi putih. Terdapat beberapa perbedaan nutrisi antara beras putih dan beras merah. Bagi anda yang tengah menjalankan diet untuk menurunkan berat badan, mengganti nasi putih dengan nasi merah merupakan pilihan yang tepat. Beras merah dipercaya memiliki kandungan kalori yang lebih rendah, lebih kaya akan nutrisi …
Setiap hari kita makan. Proses metabolisme diawali dari mengunyah hingga fase terakhir, yaitu BAB atau buang air besar. BAB sebaiknya dilakukan teratur, setiap hari. Namun karena berbagai sebab, kadang proses BAB tidak selancar biasanya. Terkadang terasa menyulitkan. Ini yang disebut dengan sembelit. Sembelit atau konstipasi adalah gangguan pencernaan akibat penurunan kerja usus yang ditandai dengan …
Perkembangan otak bayi berlangsung dengan sangat cepat, segera setelah bayi dilahirkan. Dalam kurun waktu 3 bulan, perkembangan otak bayi mencapai setengah ukuran orang dewasa. Hal ini dipublikasikan dalam jurnal Asosiasi medis Amerika setelah meneliti dengan cara memindai otak bayi dari lahir sampai usia 3 bulan. Namun setelah periode itu, perkembangan otak bayi sebesar 0,4 persen …
Saat hamil, volume darah akan meningkat sekitar 40-60 persen. Hal ini untuk mensuplai oksigen dan makanan melalui plasenta kepada janin. Karena itulah, seringkali ibu hamil mengalami anemia. Untuk mencegah anemia, diperlukan makanan penambah darah untuk meningkatkan kadar haemoglobin selama masa kehamilan. Haemoblobin (Hb), disebut juga sel darah merah, merupakan komponen penting dalam darah. Haemoglobin adalah …
Salah satu kebutuhan vitamin yang harus diperoleh dari makanan atau minuman adalah vitamin C. Jenis vitamin ini sangat penting, sebab vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel, baik sel kulit, tulang dan gigi. Sumber vitamin C banyak terdapat pada sayur dan buah-buahan. Jika tubuh kekurangan vitamin C, yang dalam istilah medis disebut skorbut, beberapa masalah …
Karena berbagai hal, kita sering mendapatkan luka. Mungkin cuma luka kecil. Namun bisa juga luka yang cukup lebar. Bahkan mungkin juga mempunyai luka akibat prosedur operasi. Luka yang cukup lebar dan operasi biasanya dijahit untuk mempercepat penyembuhan. Jika luka telah dijahit, maka perlu waktu beberapa hari atau minggu untuk luka menutup sempurna. Dan selama proses …
Gigi susu anak merupakan hal penting untuk diamati pertumbuhannya. Pertumbuhan gigi susu dimulai dari munculnya gigi susu, kemudian tanggal dan tumbuhnya gigi permanen. Semua tahap tersebut jika berlangsung dengan baik akan sangat menunjang kesehatan dan kerapian gigi saat dewasa. Pertumbuhan gigi anak sebenarnya dimulai saat masih berupa janin dalam kandungan. Proses pertumbuhan ini, yang disebut …
Mual dan muntah saat hamil muda merupakan hal yang umum. Bahkan merupakan tanda awal kehamilan. Meski jarang menjadi persoalan kesehatan yang serius, mual dan muntah saat hamil muda bisa sangat mengganggu. Nah, bagaimana cara mengatasi mual dan muntah ini? Secara medis, fenomena mual dan muntah di awal kehamilan, disebut dengan emesis gravidarum atau nama lainnya …
Sariawan mungkin pernah “mampir” pada setiap orang. Rasa perih dan sakit ketika makan dan sikat gigi begitu tajam. Meskipun dianggap sebagai penyakit ringan, nyatanya, sariawan sangat mengganggu aktivitas. Sariawan merupakan peradangan/lesi pada mukosa mulut yang terasa nyeri. Rasa sakit ini sangat mengganggu pengidapnya untuk makan, berbicara, dan tidur. Sariawan dapat terjadi di seluruh rongga mulut, …